VIDEO: Forebyg muse-arm og ondt i skuldrene

Arbejder du stadig hjemme pga. Corona, eller har du generelt bare meget kontorarbejde - så kig med her.

Forebyg muse-arm og ondt i skuldrene.

I denne uge viser vores ergoterapeut Maja Tvarnø i ovenstående video et par øvelser, der forebygger muse-arm og ondt i skuldrene ved kontorarbejde. Maja opfordrer også til at foretage en strækøvelse for brystmuskulaturen, som hun også viser. Det hele er let og hurtigt at udføre.

Brug for hjælp?

Ønsker I hjælp til indretning af jeres medarbejderes arbejdspladser eller en snak og vejledning omkring træningsøvelser, så kontakt os på telefon 66 17 34 55 eller mail info@avidenz.dk.
Vores fagkonsulenter på området har flere muligheder for online-support, hvis I ønsker det.

Mere fra...

Partner

Avidenz A/S

Sikkerhed

17.03.2026Avidenz A/S

Sponseret

Husk opstillingskontrol af tekniske hjælpemidler – også ved flytning af disse

Tekniske hjælpemidler – herunder maskiner og ventilationsanlæg – spiller en central rolle i mange arbejdsprocesser i Danmark. Opstilling og montering af disse skal være sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt.

Branchen

12.03.2026Avidenz A/S

Sponseret

Afklaring og hjælp vedr. unges arbejde

Må de unge svejse uden den lovpligtige 1 dags uddannelse? Det spørgsmål har vi fået en del gange fra vores kunder efter den nye bekendtgørelse om unges arbejde er udkommet.

Branchen

26.02.2026Avidenz A/S

Sponseret

Hurtigere overblik over virksomhedens tekniske udstyr med ny app

Den nye SOSWEB-app giver dig lettere og hurtigere adgang til dokumentationer, status på udstyr m.m.. Dette medfører højere sikkerhed samt færre fejl og driftsstop.

Sikkerhed

24.02.2026Avidenz A/S

Sponseret

Ny app giver bedre adgang til vigtige kemi-informationer

Med den nye SOSWEB-app kan I hurtigere finde kemi-dokumenter, så I får endnu bedre muligheder for at arbejde sikkert med kemikalier.

Branchen

20.02.2026Avidenz A/S

Sponseret

Hurtigere og bedre registrering af hændelser og nærved-ulykker

For nyligt præsenterede vi den nye app til digital styring af jeres arbejdsmiljøarbejde i SOSWEB.

Branchen

18.02.2026Avidenz A/S

Sponseret

Ny app løser de klassiske udfordringer med arbejdsmiljøarbejdet endnu bedre

En ny version af appen til vores digitale system, SOSWEB, er landet – stadig udviklet i samarbejde med vores kunder og med fokus på at løse virksomheders udfordringer med at styre og dokumentere arbejdsmiljøarbejdet i dagligdagen – nemt, hurtigt og effektivt, lige dér, hvor arbejdet udføres.

Udgiver

Horisont Gruppen a/s

Strandlodsvej 44

2300 København S

Telefon: 53506060

www.horisontgruppen.dk

Indhold