Vi har tidligere givet nogle gode råd til at indrette en god hjemmearbejdsplads, som forebygger at du får ondt i muskler og led. Har du ikke set dem, kan du læse dem her.
Foruden en god hjemmearbejdsplads, er der også nogle træningsøvelser, der vil være gode at udføre.
Vores ergoterapeut Maja viser i ovenstående video et par øvelser til at forebygge ondt i skuldre og nakke, som er lette og hurtige at foretage - og til sidst et lille massagetip, hvis du er nået at blive lidt øm.
Brug for hjælp?
Ønsker I hjælp til indretning af jeres medarbejderes hjemmearbejdsplads eller en snak og vejledning omkring træningsøvelser, så kontakt os på telefon 66 17 34 55 eller mail info@avidenz.dk. Der er heldigvis flere muligheder for online-support fra vores fagkonsulenter på området.
