VIDEO: Forebyg ondt i skuldre og nakke

2 lette og hurtige træningsøvelser. Se med her.

Vi har tidligere givet nogle gode råd til at indrette en god hjemmearbejdsplads, som forebygger at du får ondt i muskler og led. Har du ikke set dem, kan du læse dem her.

Foruden en god hjemmearbejdsplads, er der også nogle træningsøvelser, der vil være gode at udføre.   

Vores ergoterapeut Maja viser i ovenstående video et par øvelser til at forebygge ondt i skuldre og nakke, som er lette og hurtige at foretage - og til sidst et lille massagetip, hvis du er nået at blive lidt øm. 
 

Brug for hjælp?

Ønsker I hjælp til indretning af jeres medarbejderes hjemmearbejdsplads eller en snak og vejledning omkring træningsøvelser, så kontakt os på telefon 66 17 34 55 eller mail info@avidenz.dk. Der er heldigvis flere muligheder for online-support fra vores fagkonsulenter på området. 

Mere fra...

30.06.2025Avidenz A/S

Sponseret

Arbejdstilsynet opdaterer og rydder ud i AT-vejledninger

30.06.2025Avidenz A/S

Sponseret

Vi søger en arbejdsmiljøkonsulent

25.06.2025Avidenz A/S

Sponseret

Arbejdsmiljøkurser, efterår 2025

17.06.2025Avidenz A/S

Sponseret

Ny fokus på arbejdsgivers ansvar ved hjemmearbejde: Her er, hvad du skal være opmærksom på

06.05.2025Avidenz A/S

Sponseret

Mere end 1700 påbud vedr. Arbejdspladsvurderingen (APV)

01.05.2025Avidenz A/S

Sponseret

Arbejdstilsynet har fokus på regler og praksis for eftersyn af tekniske hjælpemidler