VIDEO: Forebyg ondt i skuldre og nakke

2 lette og hurtige træningsøvelser. Se med her.

Vi har tidligere givet nogle gode råd til at indrette en god hjemmearbejdsplads, som forebygger at du får ondt i muskler og led. Har du ikke set dem, kan du læse dem her.

Foruden en god hjemmearbejdsplads, er der også nogle træningsøvelser, der vil være gode at udføre.

Vores ergoterapeut Maja viser i ovenstående video et par øvelser til at forebygge ondt i skuldre og nakke, som er lette og hurtige at foretage - og til sidst et lille massagetip, hvis du er nået at blive lidt øm.

Brug for hjælp?

Ønsker I hjælp til indretning af jeres medarbejderes hjemmearbejdsplads eller en snak og vejledning omkring træningsøvelser, så kontakt os på telefon 66 17 34 55 eller mail info@avidenz.dk. Der er heldigvis flere muligheder for online-support fra vores fagkonsulenter på området.

Mere fra...

Partner

Avidenz A/S

Sikkerhed

13.09.2024Avidenz A/S

Sponseret

Reducer produktionsstop og ulykker med effektiv vedligeholdelse af jeres tekniske udstyr

I en travl virksomhed er det afgørende at have styr på alt vedrørende det tekniske udstyr. Ønsker I en smart og effektiv måde at administrere jeres maskiner og værktøjer på, så læs om fordelene ved det digitale system SOSWEB og modulet ”Teknisk udstyr” her.

Branchen

05.09.2024Avidenz A/S

Sponseret

Undgå sygefravær og smerter på grund af tunge løft eller belastende arbejdsstillinger

I produktionsområder og på lagre foregår der ofte en del tunge løft, ensidigt gentaget arbejde (EGA) og andre belastende arbejdsstillinger. Forkert håndtering heraf kan føre til alvorlige arbejdsskader, herunder rygproblemer og andre muskel- og skeletlidelser.

Diverse

30.08.2024Avidenz A/S

Sponseret

Snart sidste frist i Aalborg til den lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse

Skal du have den lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse, og vil det være nemmest for dig at tage uddannelsen i Aalborg?

Diverse

07.06.2024Avidenz A/S

Sponseret

Pas på jeres natarbejdere, husk helbredskontrollerne

Medarbejderne er jeres vigtigste ressource, og det er essentielt, at de har det godt og trives. Natarbejde kan være forbundet med helbredsproblemer, og derfor skal natarbejdere tilbydes helbredskontroller for at sikre, at deres helbred ikke tager skade af natarbejdet (jf. arbejdsmiljøloven).

Sikkerhed

28.05.2024Avidenz A/S

Sponseret

Skab trivsel og udvikling gennem arbejdsmiljøet

Som vi tidligere har omtalt, trådte der en ny bekendtgørelse om systematisk arbejdsmiljø (BEK 65) i kraft den 1. februar 2024. I den er der fokus på samarbejdet i virksomhederne om et sikkert og sundt arbejdsmiljø. Læs mere her.

Diverse

27.05.2024Avidenz A/S

Sponseret

Endnu en arbejdsmiljøkonsulent hos Avidenz

Den 15. maj sagde vi velkommen til endnu en ny medarbejder, da Eva Larsen startede som arbejdsmiljøkonsulent hos os. Læs mere om Eva og ansættelsen her.

Udgiver

Horisont Gruppen a/s

Strandlodsvej 44

2300 København S

Telefon: 53506060

www.horisontgruppen.dk

Indhold